日历

2015 - 2
日 一 二 三 四 五 六
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
«月» 2015 - 2 «年»

日志分类

存　档

日志文章列表

2015年02月11日 17:29:02

心理疾病可能常伴失眠 睡前一小时别上网

原文标题:常失眠的朋友，睡前一小时别上网

前一天休息不好，那当天的精神状态肯定不行，做事也就容易事倍功半。据专家介绍，目前美国把"缺觉"定义为新型流行病，而失眠往往又是各种心理疾病的主要症状，严重失眠则可能直接引发心理疾病。那么，如何应对失眠症状?近日记者采访了广州军区总医院心理科主任于中原。

认识失眠，远离失眠

为何失眠?

从心理学角度来看，失眠有几方面的因素:

●个人压力过大， ..
类别： 无分类 |  评论(0) |  浏览(9981) |  收藏