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2015年03月18日 10:26:42

一到春天就打喷嚏、鼻塞咋办？6类食物缓解花粉过敏

春暖花开，但对花粉过敏的人此时又要“受罪”了。除了尽量减少接触花粉外，研究表明，某些食物可以抑制炎症，减轻湿疹、打喷嚏、鼻塞等过敏症状。近日，美国《每日健康网》刊登美国营养专家总结的缓解过敏的几类食物，被过敏困扰的朋友可以常吃。

酸奶等富含益生菌的食物。《英国皮肤病学》杂志上的一项研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。

八角、茴香等香辛料。美国临床营养顾问 ..
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