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2015年05月05日 10:19:33

女人养生 善用七个黄金时间

吃水果最佳时间:饭前1小时

吃水果养生的最佳时间是饭前1小时。因水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增多等反应。

护肤最佳时间:晚上临睡之前


因人入睡后，皮肤毛孔全部放开，化妆品所含的养分最易被皮肤吸收。

喝牛奶最佳时间:晚上睡觉之前


喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶催眠作用。 ..
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