为什么最好的前臂锻炼方法是悬垂举腿 双手是一种极为多功能的工具,可以修好手表内部的小齿轮,也可以雕刻出《哀悼基督》这样的雕塑作品。如果没有手的复杂能动性,人类不可能成为这个世界的主导力量——没有灵巧的手指和与四指相对的拇指,最简单的技术也将变得毫无完成的可能。手部的强大功能也反映在其解剖学。手是极为精密的仪器。 每只手都由120多条韧带联系,被远超过30块肌肉控制。这些肌肉与其相应的肌腱连接在27块不同的骨头上(有些解剖学家认 ..