论坛文集
2015-12-27 06:02
天天吃鸡蛋的危害
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鸡蛋应该是我们生活中在常见不过的一种食品了。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白所以一直被大家所青睐，但是你真的会吃鸡蛋吗?你知道不会吃鸡蛋容易产生哪些危害吗?下面就让我们一起聊一聊关于吃鸡蛋的春季养生小常识吧! .. |
2015-12-27 06:02
会吃肉的女人更美丽
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对于女性来说，追求美丽与健康是一辈子的课题。有说法认为，素食主义的女性最美丽，因为蔬菜与水果等素食中含有丰富的维生素和矿物质，能够提供大量抗氧化物质和水分，为保持女性的青春美貌非常重要，加上植物性食 .. |
2015-12-27 06:01
喝汤避开五大误区
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错误1：只喝纯汤。很多人习惯只喝汤，不吃肉。其实，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%～15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以，仅喝汤不吃肉，会有很大的损失。 错 .. |
2015-12-27 06:00
每天吃豆类可有效降胆固醇
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每天吃豆类食物，对心血管健康有益。美国与加拿大的研究人员发现，多吃鹰嘴豆，小扁豆和豌豆等油脂较少的豆类，能帮助血液减少坏胆固醇的含量，进而减少患心脏病的风险。 研究人员表示，那些每天定量吃豆类食物 .. |
2015-12-27 06:00
红枣可养生 禁忌需注意
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红枣养生，食用需注意搭配。 一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用： 萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。 二、不宜与维生素同时食用： 枣中的维生素可使维 .. |
2015-12-27 05:59
八大生活恶习让你狂长皱纹
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女人随着年龄的增加，生活压力的加大，皮肤变得干燥而粗糙，很容易产生细纹和干纹。尤其是比较脆弱的眼部肌肤，更容易产生那些容易显老的鱼尾纹和眼袋。很难找到能够有效祛皱保养的护肤品，那么，平常就要靠在日常 .. |
2015-12-27 05:58
冬季如何预防皮肤干燥
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冬季寒冷，空气也比较干燥，在北方更是如此，空气干燥容易让皮肤被氧化掉皮，皮肤变得粗糙，对整个面部形象有很大的影响，那么在冬季如何防止皮肤干燥，如果让皮肤仍然红润有关泽呢，下面听听保健专家的讲解。 .. |
2015-12-27 05:57
科学认识风湿病
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风湿病往往被称为“不死的癌症”，许多患者因为得了风湿病整日忧心忡忡，影响了正常的工作和生活。更有一些患者，因为没有及时就诊而延误了病情，造成了残疾甚至危及生命。随着现代医学技术的不断发展与进步，部分 .. |
2015-12-24 06:33
冬天需注意身体最薄3大器官
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在寒冷的冬天。气温持续下断及温晴不定。在这样的气候里很容易患一些传染病和呼吸疾病等、除了身体容易遭受病毒的侵害之外，我们也要关注一下，我们身体的哪些器官，也是最容易在冬天受侵蚀的，也是最脆弱的，因为 .. |
2015-12-24 06:33
自制清热去火化痰的保健凉茶
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冬季天气寒冷干燥，人们容易上火，这不利于冬季保健。所以，我们需要用一些妙招来 败火，例如自制保健凉茶。喝凉茶有清热去火化痰的作用，可以让你的内火得到清除。下文就具体介绍了几款凉茶做法。 陈皮茶 将干 .. |
2015-12-24 06:32
8个小习惯，让你不知不觉就吃胖了
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自测 以下习惯，请答“是”或“否”。 1.用大尺寸的盘子、勺子或碗。 2.边吃饭边聊天，或看电视。 3.想节省时间，吃饭匆匆忙忙。 4.用形状较宽矮的杯子。 5.骨头和菜渣马上扔掉，不 .. |
2015-12-24 06:31
6招让你变成难胖体质
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有人本来就很难变胖，在此希望大家注意她们的日常生活习惯。其实难变胖的秘密就藏在生活习惯中哦。下来，就为大家介绍6个打造难胖体质的生活习惯。 1.吃早饭 早起时身体处于节源模式，基础代谢也会下降。 .. |
2015-12-24 06:30
健康生活从一杯优质牛奶开始
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牛奶营养丰富，不仅富含维生素、蛋白质，而且含钙量也较高，被称为“最接近完善的食物”。人们在日常生活中注意牛奶的摄入，不仅有利于营养的吸收，而且有助于多类疾病的防治。牛奶具有哪些营养价值？怎么喝牛奶更 .. |
2015-12-24 06:30
冬季泡脚小心温度过高
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保健专家介绍说，冬季比较寒冷，工作一天下来不仅疲劳还身体受寒，回到家我们都想好好泡一次脚，如果长时间在室外呆的，回家泡脚可能用很热的水泡才感觉舒服，但是并不是热水就适合，反而过热的水对脚和脚的皮肤是 .. |
2015-12-24 06:29
润肺强身记得用鼻子开始
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冬季保健的重点之一，就是润肺强身了。保健专家发现，冬季天气寒冷，人们的肺部容易受损，因此，这个时候需要格外注意保护肺部。那么，我们该如何润肺强身呢?保健专家提示记得从鼻子开始。 推擦鼻梁 用右手 .. |
2015-12-24 06:29
热水浴和冷水浴的养生价值
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在冬季保健时，保健专家发现有人会喜欢热水浴，也有人酷爱冷水浴。从养生的角度分析，热水浴和冷水浴都有一定的养生价值，我们可以用热水浴和冷水浴，得到很好的保健效果。接下来，专家就具体分析了热水浴和冷水浴 .. |
2015-12-24 06:23
一个吃了40年黑木耳的医生的总结
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黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以 .. |
2015-12-19 06:14
冬日吃火锅小心热量陷阱
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火锅，作为民间流行的美食，流行于全国各地。热气腾腾的食物绝对是寒冷冬日里身心还有胃的治愈，而火锅无疑是众人心中冬日美味的大热门。将自己喜欢的食材入锅涮煮，再搭配香醇浓郁的酱料，鲜爽口感层层爆发。寒冷 .. |
2015-12-19 06:13
喝豆浆易患乳腺癌？正好相反！
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每天早餐一杯热豆浆，是不少人的选择。然而近日宁波有媒体报道，宁波市中医院特检科主任医师孙一红接诊了一位45岁的女病人，为了养生每天早上喝自磨豆浆，坚持近三年，后来体检中竟检出了乳腺癌。文章大意是说，豆 .. |
2015-12-19 06:11
冬季给食物增添一些“暖”色
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柚子 不但营养价值高，还具有健胃、润肺、清肠、利便等作用。柚子中含有的生理活性物质皮甙可降低血液黏稠度，减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好的预防作用。此外，鲜柚肉由于含有类似胰岛素的 .. |