论坛文集
2016-02-22 06:58
关于血液的10个冷知识
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1. 1901年，卡尔•兰德斯坦纳察觉到到不同人的血液混合在一起后，会凝结成小块，自此之后，首次发现了有血型差异的存在。随后，他将血型分为了A型、B型与O型。 2. 但是，ABO型却并不是唯一的血型系统。目前， .. |
2016-02-10 07:52
吸烟易诱发慢阻肺
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慢阻肺是一种阻碍正常呼吸的致命性疾病，症状包括呼吸困难、慢性咳嗽等。随着病情恶化，爬一段较短的楼梯或提一个手提箱这样的日常活动，对病人来讲都会变得非常困难。 英国的英格兰公共卫生局于2015年12月29日说 .. |
2016-02-10 07:51
少吃盐可能对心衰患者有害
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几十年来，医生们一直呼吁心力衰竭患者要少吃盐，但一项新研究认为，这一建议或许有害。美国研究人员在《JACC：心力衰竭》杂志网站上发表的一篇论文指出，在中度心衰患者中，坚持低钠饮食的心衰患者死亡或住院治疗 .. |
2016-02-10 07:50
快乐对寿命的长短没有影响
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人们普遍认为，保持好的心情有助于保持健康。这是一种充满乐观主义的谬误。大量关于情绪和寿命的研究表明：快乐对寿命的长短没有影响。 其他的研究发现，相反结论的出现一定是因为混淆了因果，牛津大学的流行病 .. |
2016-01-29 11:24
预防近视7种眼部保养方法
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与熟悉的人擦肩而过时“视而不见”，每天在有框眼镜和隐形眼镜中徘徊选择……近视是困扰人们的一种常见“顽疾”。专家提醒，可以使用7种眼部保养方法，对近视实现提前防控。 哈尔滨医科大学附属第二医院眼科教授 .. |
2016-01-29 09:05
大声咳嗽能救命
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独自在野外，你突然胸口很闷，几乎无力呼吸，一股剧痛从胸口蔓延到下巴、手臂，全身莫名紧张起来，感觉快要昏过去。身边没有急救药物，你想喊“救命”，可是前不着村后不着店的，过往没有行人和车辆，手机又没信号 .. |
2016-01-29 09:04
冬天泡温泉前后宜喝温开水
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假如暖洋洋的羊肉汤、香喷喷的腊味饭、热腾腾的火锅还不足以带来温暖的慰藉，想必有不少人都 想要去泡泡温泉感受一下被温热泉水拥抱的舒适。冬天也是最适合泡温泉的时候。 泡温泉除了舒适之外，其实还有养生功效。 .. |
2016-01-28 09:28
年末了，给身体来个大扫除
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转眼一年即将过去了，虽说“年廿八，洗邋遢”，但很多勤奋的主妇已开始大扫除了，不放过一个角落。那身体是不是也该来个大扫除了 口腔：牙线清洁最有效 口腔潮湿温润，含有丰富的食物残渣，具备了微生物生长的良好 .. |
2016-01-28 09:25
晨起6步走，想不长寿也难
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常言道：“一日之计在于晨”，很多上班一族每天早晨都急匆匆地起床梳妆，再在上班潮里挤公交，甚至来不及吃早餐，这样十分有损我们的健康，不妨试试以下起床6步骤，简单的小细节，或许能多活十年呢。 赖床 起床第一 .. |
2016-01-28 07:00
水果减肥法，言过其实
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减肥圈里总是流传着吃水果不用拼死拼活做运动就可以减肥的水果减肥法。可总是让人免不了质疑，真的有这么有效的方法？单单靠吃水果就可以减肥的话减肥就不再是难事了。所以大家不要被骗啦。水果减肥法，言过其实!一 .. |
2016-01-28 06:59
今年年货怎么囤？怎么健康怎么囤
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很快春节就要到了，又到一年一度屯年货的季节。那你知道应该买什么年货吗？当然，每一年不都是买那些的，什么糖果，油炸食品。等等，年货不能这样买。为什么？因为买年货要以健康为第一标准，高热量高糖，都要第一 .. |
2016-01-28 06:58
酸奶也要科学喝 搭配食物是关键
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酸奶，是以新鲜牛奶为原料，经过巴氏杀菌、添加乳酸菌、发酵、冷却、灌装制的一种乳制品。酸奶不仅能够促进消化，保护肠胃，还能够美容养颜，防癌抗癌，但如果喝得不对，也会致癌。因为酸奶并不是和什么食物都可以 .. |
2016-01-27 09:38
蔬菜生吃的利与弊
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对于我们来说，蔬菜一般是煮熟或炒过后才食用，极少数情况下会生吃。在外国则不同，像美国、日本和韩国就习惯生吃蔬菜，认为这样更有营养，还能有效摄入维生素等营养物质。这也导致越来越多的国人喜欢生吃蔬菜。但 .. |
2016-01-27 09:30
土豆吃不胖 还能减肥
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土豆是天然的美容佳品，不仅能够呵护肌肤，保养容颜，还能改善人的精神状态，可谓益处多多。但在人们的观念中对土豆似乎有两种看法，有的人认为土豆吃了能使人有饱腹感，有助于减肥，也有的人认为土豆中含有大量的 .. |
2016-01-24 07:06
冠心病人能运动吗？
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冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。冠心病的发作常常与体力活动增加等有关，所以冠心病病人会 .. |
2016-01-24 07:06
糖尿病患者运动时需注意些什么
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生命在于运动，尤其糖尿病人，更需要适当的运动。那么运动有什么要求呢？是做各种激烈运动，还是做有氧运动，还需要注意些什么。 1)运动前热身：在你正式运动前先做15分钟左右的低强度有氧热身运动，这样可以使肌 .. |
2016-01-24 07:05
到底慢跑会不会让小腿变粗
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慢跑会让小腿变粗吗？这是很多女性慢跑时考虑最多的问题，害怕坚持慢跑会练出一双“象腿”。事实上，只要你跑得正确，而且真的是在慢跑的话，这种担心是多余的。此话何说？ ▍真正的慢跑不会导致小腿变粗 什么是真 .. |
2016-01-24 07:05
为啥他们健身时要带根香蕉？
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如果你在健身房呆得久了，你可能会发现有一部分人总喜欢带着根香蕉到健身房。不是说好运动不吃东西的吗？其实，或许你也需要带根香蕉，因为香蕉乃健身的好伴侣： 健身来跟香蕉好处多 1.可以持续饱腹感：香蕉的主要 .. |
2016-01-24 07:04
这年头跑步机健身真多，可没几个用对
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使用跑步机健身是近些年来比较流行的健身方式。热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头的人多得是。可是，你真的会使用跑步机吗？ 跑步机在使用时也需要一定的技巧。健 .. |
2016-01-24 07:03
冬天洗冷水澡可防寒？
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冬天洗冷水澡虽然不是所有人都愿意去尝试，但很多人都觉得洗冷水澡可以锻炼身体，增强抵抗力，俗话说：“要想身体好，每天冷水澡。” 尤其是在寒冷的冬天，外部气温已经让人瑟瑟发抖，再洗上一场冷水澡，真是有种透 .. |