论坛文集
2016-05-09 12:03
大白菜哪种吃法最排毒
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大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高 1.8倍。 维生素A是天然无毒的抗癌物质，它能减少咽 .. |
2016-05-09 12:02
减肥总是不成功？多吃这几种食物
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说起减肥来，可真是“八仙过海，各显神通”，有的靠节食、有的拼运动；有的吃代餐粉、有的服瘦身药；有的不敢吃米饭、有的害怕吃肉食。多少美味佳肴擦肩而过，可体重计上的数字还是那么的无情。 减肥的真谛： .. |
2016-05-09 12:01
5月吃什么蔬菜好？初夏有奇效蔬菜
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1。西红柿 西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。研究表明，常吃西红 .. |
2016-05-09 12:00
金枪鱼三明治
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金枪鱼的营养丰富，同时也是女性美容、减肥的健康食品，金枪鱼最好的伴侣就是新鲜蔬菜了，将金枪鱼和多种输过一起搭配，制成三明治，既方便食用，又能补充营养。 营养价值：蛋白质、碳水化合物、脂 .. |
2016-05-09 12:00
香煎带鱼
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带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，含有大量不饱和脂肪酸，是促进大脑和神经系统发育必不可少的营养物质，多食对人体很有好处。 营养价值：蛋白质、脂肪、维生素B、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、碘 .. |
2016-05-09 11:58
墨鱼蒸饺
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墨鱼蒸饺，形态非常可爱，第一眼就能震慑你的心灵了！外皮包裹着鲜嫩浓郁的墨鱼肉，纯正诱人，口感清爽鲜美，嚼劲十足！还能调整肠道呢！实在太赞啦！ 营养价值：蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族 .. |
2016-05-09 11:58
紫菜蛋糕卷
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紫菜富含多种营养元素，平日里我们除了用来打汤外，其实制作蛋糕卷也是一个很不错的选择，风味独特，口味一流，无论是早餐还是下午茶，以及夜宵，味道咸鲜，让人吃了还想再吃一口。” 营养价值： .. |
2016-05-09 11:57
鸡蛋沙拉
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鸡蛋沙拉，是一道美味的开胃菜，做法简单、快速，而且营养全面，食材也可以根据个人喜欢加入，感兴趣的朋友们，赶紧学起来吧。 营养价值：蛋白质、多种维生素、卵磷脂、胆固醇、膳食纤维、钙、磷、 .. |
2016-05-09 11:56
糖尿病人吃水果有窍门
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水果香甜可口，但因含糖分，让很多糖友望而却步。实际上，只要掌握了食用水果的诀窍，糖尿病病友还是可以满足自己的“口福”。南方医院内分泌科主治医师张倩表示，糖尿病病友不一定要完全戒除水果，水果中 .. |
2016-05-09 11:56
黑芝麻酸奶面
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饭后喝上一杯酸奶是很多人的习惯，但是天天喝原味的实在太寡味了，今天小编教大家一道黑芝麻酸奶面，素面搭配上酸奶的酸味儿，酸酸甜甜恰到好处，既能开胃又能饱腹哦。 营养价值：蛋白质、碳水化合 .. |
2016-05-09 11:55
蟹肉蒸蛋
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蟹肉蒸蛋很简便，蒸得久一点，蛋羹呈现蜂巢状，完全吸收蟹汁和鸡肉的原味，鲜美清甜，对于牙口不好的人来说更是一道不可多得的美味佳肴，还在等什么呢？赶紧学起来吧。 营养价值：蛋白质、 .. |
2016-04-23 06:16
使用不锈钢水壶 真的会损伤智力？
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近日，江苏省质量技术监督局发布的《2016年电水壶产品风险监测质量分析报告》指出，55.6%的电水壶产品锰含量在10%左右。人体长期过量摄入锰，会导致记忆力衰退、神经功能紊乱。网络上甚至出现了“不锈钢水壶会让人 .. |
2016-04-23 06:15
高血压：是“病”还是“未病”
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随着人们生活水平不断提高，加之面对高速发展的社会，每个人都需要适应快节奏的生活方式——每天在外界刺激下，人们处于长期精神紧张、焦虑、烦躁状态，高血压的发病率也在不断攀升。 最近，国家卫计委发布《 .. |
2016-04-21 06:50
脊柱专家提醒：谨防腰痛治疗误区
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据英国《每日邮报》4月11日报道，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学教授斯图亚特·麦吉尔博士(Dr. Stuart McGill)指出，目前很多流行的腰痛治疗方法比如仰卧起坐，可能效果甚微，甚至还会损伤腰部。 脊柱需要强健的 .. |
2016-04-21 06:48
6大中医疗法巧除痤疮
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[size=3] 痤疮也叫青春痘，是青春期常见的一种皮肤问题，好发于脸部。大部分的人在青春期都患过这种疾病，不过可以完全自愈，通常30岁之后就不会再出现，所以大家不必过于担心。痤疮是一种多因素的疾病，其发 .. |
2016-04-21 06:47
为让更多人体验到“烧脑”的乐趣，一些特殊的科幻迷写出了这样的书
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从《地心引力》《星际穿越》《星球大战》等科幻大片，到《三体》等科幻小说，如今越来越多的人希望能在科幻作品中体验一次“烧脑”之旅，但其中很多专业的科学问题也让不少人深感“力不从心”。 为了让更多的人体 .. |
2016-04-21 06:45
“神仙果”润肺止咳功效好
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一、罗汉果的功效 罗汉果的成熟季节在秋季，不知大家是否有这样的经验，完全成熟的罗汉果味道甘甜可口，而当果子还没有完全成熟时，将其采摘、晒干，然后泡水喝，不但不甜，反而会有苦味，而且其功效也不佳。 .. |
2016-04-21 06:45
生食板栗可补肾
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[size=4][font=宋体] 如何食用板栗补肾才是最科学的呢？每天把适量的新鲜板栗放在口中细细咀嚼，慢慢吞咽下去，就能收到效果了。中老年人吃风干的生板栗5～8枚为宜，可以帮助预防和治疗肾虚[color=#000000]、缓解 .. |
2016-04-21 06:44
海带根煎水助降压
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[size=4][font=宋体]有这么一群人，他们的血压[color=#000000]指标在120～139/80～89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也还不能算是高血压，所以不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，处于高血压前期 .. |
2016-04-21 06:43
吃葱能让大脑保持灵活
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[size=4][font=宋体]口感清脆、微带呛辣味的大葱，不仅是中式料理爆香的精髓，更是饕客们最爱的佐料之一！但是，葱不只美味而已，适度将其入菜食用，更有促进血液循环、保持思绪畅通、改善头晕不适的效果。 下列3 .. |