论坛文集
2016-08-02 11:19
5分钟给你小脸 让你棱角分明
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首先你需要准备一把刷子，阴影和高光。 1、阴影 （1）在颧骨下方，用一把刷子的一端靠着你的耳朵，另一端刷头靠着你的嘴，刷子以外的区域就是你需要涂抹阴影的地方。 （2） 取刷子在阴影上来回轻刷几次。 .. |
2016-08-02 11:18
黑眼圈告诉你身体哪生病了
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[size=4][font=宋体][color=#333333]1、胃炎[/color][color=#333333]会导致黑眼圈 黑眼圈画像：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大 慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重 .. |
2016-08-02 11:18
【健康知识】淡化法令纹，让面部更显年轻
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化妆 粉底可以在一定程度上遮盖住脸部的瑕疵，所以化一下淡妆可以帮助伪装起法令纹来，在法令纹处涂抹了遮瑕品后，再用手指轻轻按压推匀，可以让法令纹淡化一些，但又由于法令纹处略微凹陷，再加上说话时嘴角会经常 .. |
2016-08-02 11:17
失眠怎么办?8种食物似“安眠药”
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香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。02class奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡 .. |
2016-08-02 11:16
治男性脱发防4个误区
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别把脱发当成一种病 有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实，现代医学认为，男性型脱发（秃顶）并非生理现象，是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。 不能坚持治疗 脱发治疗疗效出现至少 .. |
2016-08-02 11:15
夏天记住这5招，让你多活20年！
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健脾养心 高温酷暑，除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，人的食欲也会明显下降，原因是暑热会伤害脾胃，应该健脾养心，注意保护阳气。饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，可以少食多餐。 早晚喝点粥，既能生津止渴，又能补养 .. |
2016-08-02 11:13
暑天饮食别太清淡 不吃肉不意味清淡
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“夏天胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了”，三伏天，身边不少人都抱着这种想法，殊不知这是对“清淡饮食”的误解，而且清淡得有点过头了。 其实，清淡饮食本来没有错 .. |
2016-08-02 11:13
戒烟：这几种方法可以试试
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吸烟有害健康，是众所周知的道理。很多烟民都有过戒烟的念头和尝试，但有不少人的戒烟因没有科学的方法，往往会坚持不下去，戒烟一段时间后又会复吸。沈阳市妇女儿童保健中心刘芳然向大家介绍一些戒烟 .. |
2016-08-02 11:12
脸皮还是“厚”一点好
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许多女性朋友都梦想能够拥有婴儿般又白又嫩的肌肤，为此不惜采用各种方法“捯饬”自己的脸面。外涂各种清洁护肤品、面膜，频繁出入美容院进行各种护理、去角质、换肤等，甚至有的女性会外用一些成分不明的护肤和美 .. |
2016-08-02 11:12
夏天不运动喝饮料 小心“养”出肾结石
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肾结石复发几率高达40%。潘兆君建议，常人要定期做体检，愈后的病人除了遵医嘱服药外，定期复查非常重要。一般出院后三个月复查一次为宜，往后无异常情况的话就隔一年复查一次 炎炎 .. |
2016-08-02 11:11
慢性肾病 应注意控制饮食
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临床上慢性肾病患者越来越多，在我国，发生肾小球肾炎的慢性肾病患者最多，约占40%，随着人群饮食结构和生活习惯的改变，其他的继发性慢性肾病(如高血压病、糖尿病等)正不断增多。慢性肾病发病特点有“三高”、“三 .. |
2016-08-02 11:11
别拿微波炉不当厨具
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如果把对美食的追求看作是对生活的一种热爱，那么我们都是热爱生活的。美食除了本身的果腹充饥作用，它还以各种不同的形式在社会和文化生活中扮演了非常重要的角色。 按照我们 .. |
2016-07-04 14:25
克服负面情绪培养健康心理
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良好的人际关系，不仅会带来快乐，还能让身心受益。但有研究显示，近七成都市人长期处于负面情绪之中，可因此引发抑郁、焦虑等精神类疾病，甚至诱发多种器质性病变。近日，美国著名医学博士戴维·伯恩斯在专著《伯 .. |
2016-07-04 14:25
夏季多吃这些食物有益健康
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1.黄瓜。黄瓜味甘而且性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜清脆可口，既能助消化，又能提供充足的水分。黄瓜中含水量高达97%，老少皆宜，更为可贵的是，黄瓜中还含有有助于抗癌的营养素。夏季吃黄瓜，安全 .. |
2016-07-04 14:24
姜汤不宜人人喝
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有些人经常煮一锅姜汤，不问虚实寒热，一家老小一起喝。专家指出，这是错误的做法，姜汤不适合人人都喝，要分体质喝。每个人的体质不一样。而年龄跟体质相关，从年龄上来讲，一般中老年人更适合喝姜汤。 人到了四 .. |
2016-07-04 14:24
三个不良习惯促衰老
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1.经常熬夜睡眠不足。工作、家庭，常常把女性一整天的时间都填得满满的，甚至把睡觉时间也往后延。而睡眠缺乏往往会造成严重的健康问题。研究发现，睡眠缺乏与高血压、糖尿病、体重增长都存在联系，睡眠不足还会让 .. |
2016-07-04 14:23
为你解读吸烟的误区
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有关专家指出，吸烟者对香烟的认识通常会有一些误区，这些误区往往会为香烟营造出良好的形象，降低吸烟者对抽烟的警惕性。以下吸烟误区需要正确认识： 误区1：只要少抽烟、烟龄不长，就不会得肺癌。据调查，有将近 .. |
2016-07-04 14:22
高血压患者怎样吃
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原则一：减少食盐摄入 目前我国高血压人群接近2亿，并且年轻化趋势明显。高血压与不良饮食、缺乏运动及相关慢性疾病密切相关，这一理念广为人知，但具体到一日三餐如何吃，很多患者期盼有一份专业指引。有关心血管 .. |
2016-07-04 14:18
如何缓解颈椎不适
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在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。专家指出，长时间低头会造成颈项部肌肉劳损，甚至可导致颈椎病的发生。 颈椎病在医学上叫脊髓型颈椎病，好发于40—60岁以上人群，早期仅表现为颈部酸痛不 .. |
2016-07-04 14:18
四个时间点喝酸奶最好
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1.晚上喝酸奶最补钙。有关研究表明，22点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少，因此，这一时间段喝酸奶最容易吸收钙质。 2.使用电脑 .. |