锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 E.Sbi+V  
|DPJ L Ue  
}mh<i -k0  
gEz@!_n%  
　　平和体质 R>"uDOBJ  
3ECl99EZ  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 DC@/1O7  
\=>E9}k  
gM>y,*02C  
　　气虚体质 ]Mx};X  
,!:$\  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 X;akDY>r  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 3u5P_  
Dijv ;|&*'  
os=Tya~  
](:%>W5e  
　　阳虚体质 =d[e0|"zKX  
7UHtD=3P  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 mu
=F\0A  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 5j?t]r^  
AWk<:..7Jx  
D dK8QK  
Lz]Z>{Y  
　　痰湿体质 s|9(G]9  
[IDVx9`  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 
5S7d"~  
sp0 Ih$  
 ZvJF  
nBYum  
　　过敏体质 ?-]4v[
{  
$ zB:!)  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 =&q\0  
7nb&vP-1  
VP(h|5#u1  
L55%z a-  
　　阴虚体质 08(`?=UJ,7  
4Ho(\zKG7f  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ngNfsN#d  
qPUA8 u7A  
q'c/N1O  
UKK0 ye,  
　　瘀血体质 ?D?/e7%i?  
07j@Gq&C  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 L-y[pj#  
;*=U}!'v  
=a;mJN  
*}G2"9  
　　湿热体质 )Qm$
w}  
kz6U*=>#  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 S2 e`5J't  
<F!/>1fim  
Oi033  
\ 8zY  
　　气郁体质 +PQ5XQem  
mw9A*  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。