日历

2015 - 2
日 一 二 三 四 五 六
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
«月» 2015 - 2 «年»

日志分类

存　档

日志文章列表

2015年02月04日 17:29:00

适合冬季的运动

 
　　运动方案一：滑冰

　　大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。

　　适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。

　　运动装备：运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。

　　运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部 ..
类别： 无分类 |  评论(0) |  浏览(11696) |  收藏