瑜伽是一项非常柔美的运动,看起来会使身体的线条非常的和谐优美,但是是具有一定的危险度,所以一定要非常小心的进行,主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈、提、压等的动作来完成。 练习瑜伽前应该注意的事项。 1.练习以前的三个小时避免进食。2.患有高血压、低血压、头部受创等等的患者,有上体往下倒立等动作应该避免。3.练习瑜伽的时候穿着应该以舒适、宽松 ..